В очередной раз в данном выводе убедились британские ученые из Лондонского королевского колледжа. Они провели весьма интересное исследование, посвященное влиянию занятий велосипедным спортом на здоровье людей среднего и пожилого возраста. В ходе него были обследованы 122 любителя велосипедного спорта: 81 мужчина и 41 женщина в возрасте от 55 до 79 лет, которые на протяжении нескольких лет регулярно (не реже 3-4-х раз в неделю) совершали велосипедные прогулки. При этом тестированию подвергалась их сердечно-сосудистая система, функциональные возможности их легких, скорость реакции, сила мышц и состояние костной ткани. Кроме этого все участники прошли проверку когнитивных функций: памяти и логического мышления.



Выяснилось, что у большинства представителей старшей подгруппы в возрасте 75 лет и более показатели тестирования были практически такими же, как и у их младших товарищей в группе 55 летних. Причем все участники исследования были в состоянии проехать на велосипеде 60 км не более чем за 5,5 часов. Также отмечалось, что наилучшие результаты показали те испытуемые, которые ежедневно проезжали на велосипеде не менее 8-10 км пути.
По мнению ученых, езда на велосипеде великолепно тонизирует не только опорно-двигательный аппарат, легкие и сердечно-сосудистую систему, но и головной мозг, поскольку требует постоянной его работы на подсознательном