Абаев Н. В. Лечебная гимнастика у-шу



Автор: Абаев Н. В.
Дата: 2011-09-05 00:21
В данной книге предлагается описание "Комплекса из 18 оздоровительных упражнений", разработанного китайскими специалистами на основе традиционных систем психофизической тренировки и caмopeгyляции ушу и цигун.
Комплекс упражнений может использоваться как методическое пособие для начинающих осваивать искусство ушу и цигун, а также как эффективный способ профилактики и лечения многих заболеваний.
Упражнения комплекса предназначены для максимально гармоничного развития и закалки всех частей тела и конечностей. Даны рекомендации о терапевтическом эффекте каждого упражнения и егo показаниях при определенных заболеваниях.