Интересное исследование провели французские и швейцарские ученые из Женевского университета. Они установили, что раскачивающиеся движения гамака помогают людям быстрее заснуть, а также улучшают качество сна. В эксперименте приняли участие 10 мужчин, которым предложили обычную и раскачивающуюся кровати.
 
В процессе сна состояние их мозга, движение глаз и мышц оценивалось с помощью специальной техники. В результате десять добровольцев уснули быстрее на раскачивающейся кровати, а качество их 45-минутного сна оказалось лучше. Ученые отметили более быстрый переход в режим сна, когда люди пытались уснуть, раскачиваясь. При этом было резко увеличились показатели некоторых видов мозговых волн, связанных со сном. Кроме того, вторая стадия сна, отличающаяся отсутствием быстрого движения глаз, стала длиннее у людей, спящих в раскачивающейся кровати.
Следовательно засыпание в гамаке или раскачивающейся кровати может помочь справиться расстройствами сна, в том числе с бессонницей.