Употребление алкогольных напитков сводит к нулю благоприятные результаты многих диет и способствует развитию ожирения. К таким мрачноватым выводам пришли европейские диетологи в ходе своих исследований.
Причем люди часто не осознают, сколько потребляют калорий вместе с алкогольными напитками.
Например, женщины, которые отказывают себе в сладостях, но на праздниках пьют шампанское, могут удивиться, узнав, что в одном бокале этого напитка содержатся 95 калорий, что эквивалентно куску пирога. Бокал вина эквивалентен порции шоколадного мороженого - около 134 калорий. Два пудинга могут заменить две порции джина с тоником. Любителям пива на заметку - одна пинта этого напитка с крепостью в 4% ровняется пончику в сахарной глазури, в котором 193 калории.Мало кто знает, что в алкоголе почти столько же калорий, что и в чистом жире.
Таким образом, есть прямая связь между употреблением алкоголя и ожирением. Причем легко можно заработать так называемое абдоминальное ожирение, связанное с болезнями сердца и диабетом.