Брунгардт К. Идеальные мышцы рук
Автор: Брунгардт К.
Дата: 2010-11-29 16:45
Идеальная мускулатура не поможет стать богаче, прожить подольше или спасти мир. Тем не менее мы очень хотим иметь „накачанное" тело и потратим столько времени, сколько нужно, чтобы достичь своей цели. Стремление к созданию мощной мускулатуры рук совершенно нелогично, но от этого оно не становится менее манящим и страстным.
Материал, изложенный в данной книге, строго систематизирован, что поможет вам кратчайшим путем добиться этой вожделенной цели: объясняет главные принципы строительства мышцы, а затем
предлагает основную программу тренировок — шестинедельный комплекс, составленный из лучших упражнений для развития мышц рук для новичков. Курт
Брунгардт рекомендует вам наилучший режим диетического питания для роста мышц и уменьшения количества жира. Он предоставит вам серьезную программу тренировки для развития силы всего тела и поможет понять, почему так важно укреплять все мышцы, даже если вашей непосредственной целью является только развитие мускулатуры
рук. В книге также изложено шесть дополнительных комплексов упражнений для тренировки рук различными способами; их целью является развитие силы и выносливости после окончания занятий по основной 6-недельной программе.
Материал, изложенный в данной книге, строго систематизирован, что поможет вам кратчайшим путем добиться этой вожделенной цели: объясняет главные принципы строительства мышцы, а затем
предлагает основную программу тренировок — шестинедельный комплекс, составленный из лучших упражнений для развития мышц рук для новичков. Курт
Брунгардт рекомендует вам наилучший режим диетического питания для роста мышц и уменьшения количества жира. Он предоставит вам серьезную программу тренировки для развития силы всего тела и поможет понять, почему так важно укреплять все мышцы, даже если вашей непосредственной целью является только развитие мускулатуры
рук. В книге также изложено шесть дополнительных комплексов упражнений для тренировки рук различными способами; их целью является развитие силы и выносливости после окончания занятий по основной 6-недельной программе.
Скачать: Брунгардт К. Идеальные мышцы рук
Размер: 5860617KB, скачано 850 раз
Размер: 5860617KB, скачано 850 раз
Другие материалы из раздела ПОЛЕЗНЫЕ КНИГИ
Предыдущее: | Михаил Батин. Лекарства от старости |
Следующее: |
Тамура Ю. В. Курение. Тонкости, хитрости и секреты |
Лучшее по просмотрам: | Журавин М. Л. Гимнастика |
Последнее: | Фалеев А. В. Из толстяков в Шварценеггеры |