Автор: Брунгардт К.
Дата: 2010-10-07 18:12

Готов поспорить, что, открывая эту книгу, вы преисполнились самыми радужными мечтами о том, какими мощными и красивыми станут ваши мышцы груди, плечевого пояса и верхнего отдела спины. Более того, вы уверены в том, что спустя всего несколько недель станете обладателем могучего атлетического торса.
Хотелось бы, чтобы все это оказалось правдой. Я не могу придумать более возвышенной и прекрасной цели, чем строительство здорового и физически развитого тела. В этом нет ничего опасного. Как раз наоборот, данная цель исключительно благородна.
Однако здесь есть одно но. Ваша цель не так легко достижима, как кажется. Конечно, мужчины обладали развитой мускулатурой с тех самых пор, как человек закрыл вход в свою пещеру валуном, защищающим
его от хищников. Но вплоть до недавнего времени серьезный фитнесс-тренинг рассматривался как занятия для фанатичных культуристов. Считалось, что „качаться" — это удел „медноголовых"
спортсменов, приличным же людям в спортивном зале делать нечего...

Автор книги Курт Брунгардт знает о методах развития мускулатуры все, что только может знать опытный тренер. В течение последних 10 лет он был ведущим специалистом по фитнессу, что принесло ему громкую славу создателя идеальной программы для развития мышц брюшного пресса. А скоро вы убедитесь также и в том, что он является экспертом по тренировке остальных частей человеческого тела.