Канадские исследователи из Детской больницы при Исследовательском центре восточного Онтарио в ходе первого в своем роде изучения последствий сидения для организма пришли к неутешительным выводам - длительное сидение на рабочем месте приводит к серьезным проблемам со здоровьем. Причем негативных последствий многочасового сидения не избегают даже те, кто, находится в хорошей физической форме.

В ходе исследования проводились наблюдения над группой детей, смотрящих телепередачи. У них замеряли уровень кровяного давления и параметры дыхания. Исследователей интересовал вопрос о том, как влияет на детский организм многочасовое сидение на уроках в школе, а затем - долгие часы перед компьютером или телевизором. Было установлено, что после сидения от двух до семи часов в крови возрастает уровень сахара и снижается уровень "хорошего" холестерина, возникают факторы, способствующие возникновению остеопороза.



Причем у женщин, которые проводят в рабочем кресле по 7 и более часов в день, возрастает угроза возникновения онкологических заболеваний по сравнению с теми, кто проводит в сидячем положении менее трех часов в день. Также многочасовое сидение приводит к ожирению - каждые два часа в день пребывания в сидячем положении оборачиваются увеличением риска ожирения на 5%.

Но нейтрализовать вредные последствия от многочасового сидения можно просто - необходимо чаще вставать. Человеческий организм положительно реагирует даже на весьма непродолжительные перерывы.