Спортивный тренажер
Автор:
Дата: 2010-06-02 17:59
Спортивный тренажер - это специальное устройство для выполнения тех или иных упражнений, направленных на тренировку мышц тела и сердечнососудистой системы. Выделяют две основных группы спортивных тренажеров:
аэробные (кардиотренажеры) - общеукрепляющего действия, повышают общий тонус организма, тренируют сердце, способствуют сжиганию лишних калорий;
силовые тренажеры - для тренировки и укрепления мышц.
С помощью силовых тренажеров тренируют определенную группу или отдельную мышцу, а с помощью аэробных (велотренажеры, гребные тренажеры, беговые дорожки) можно повысить выносливость организма, избавиться от лишнего веса.
Другие материалы из раздела ТЕРМИНЫ
| Предыдущее: | Саморазрушающее поведение |
| Следующее: |
Матч |
| Лучшее по просмотрам: | ЗОЖ |
| Последнее: | Саморазвитие |
