Хотите век прожить - откажитесь от мяса и меньше кушайте
Автор: Alpher
Дата: 2009-12-09 20:06
Очередные исследования британских ученых установили - чтобы прожить до 100 лет, нжудно совсем немного - достаточно исключить из своего рациона питания всего один продукт и сделать сам рацион менее калорийным.
Так изучение влияния рациона питания на продолжительность жизни человека показало, что люди, которые не употребляют мясо, живут в среднем на 25 лет дольше, чем его любители.
Также было установлено, что экстремальная низкокалорийная диета способствует укреплению здоровья и увеличению продолжительности жизни.
Причем по статистическим данным в Великобритании до 100 лет доживают те, кто придерживается строгой низкокалорийной диеты - съедает в день только 60% от рекомендуемой нормы калорий.
Кроме этого, эксперименты на лабораторных животных показывают, что сокращение дневной нормы рациона питания на 30% снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 30% и увеличивает продолжительность жизни на 33%.
• Депрессия ускоряет процессы старения (2021-04-09 13:11)
• Свекольный сок поможет кровеносным сосудам и головному мозгу (2021-04-02 17:24)
• Употребление овощей и фруктов снижает риск преждевременной смерти (2021-03-01 18:00)
• Хотите век прожить - откажитесь от мяса и меньше кушайте (2009-12-09 20:06)
• Страх вызывает депрессию (2009-12-07 16:39)
• Мужчины в среднем несчастнее женщин (2009-12-03 12:06)
• Кроссворды и загадки помогают сбросит лишний вес (2009-12-01 17:49)
