Избыток витаминов С и Е опасен для здоровья



Автор: ZDL news
Дата: 2013-07-09 13:40
По мнению ученых из Университета Глазго, употребление витаминов С и Е в высокой концентрации сокращает продолжительность жизни почти на 25%. Такие данные были получены в ходе экспериментов на грызунах. Заметим, что человеческий организм не производит и не запасает витамин C. Ему в день нужно всего 40 миллиграммов данного витамина, для нормальной работы клеток и процессов самовосстановления.

 

Витамин Е также помогает поддержать структуру клетки. Для мужчин его рекомендуемая доза составляет 4 миллиграмма витамина в день, а для женщин - 3 миллиграмма. Но в витаминных добавках и таблетках можно найти в 100 раз большие дозы витаминов. Исследователи давали мышам-полевкам витамины Е и С в большой дозировке с 2 месяцев. а потом сравнивали их продолжительность жизни с контрольной группой. Выяснилось, что повышенные дозы витаминов С и Е сокращали длительность жизни мышей.
Все дело в том, что высокие концентрации витаминов токсичны. Безопаснее восполнять их нехватку с пищей, нежели с помощью искусственных добавок, усвоение которых также вызывает много вопросов. Напомним также, что ранее уже была установлена связь между витамином Е в таблетках и раком простаты.


Лента новостей
Российские ученые используют пчелиный яд в лекарствах против рака (2017-12-21 17:27)
Йога и аэробика помогают при заболеваниях сердца (2017-10-23 13:22)
Поздравляем со Всемирным днем вегетарианца! (2017-10-01 13:41)
Избыток витаминов С и Е опасен для здоровья (2013-07-09 13:40)
Регулярное употребление киви помогает избежать болезней сердца (2013-07-08 12:30)
Обычная прогулка позволяет справиться со стрессом и успокоиться (2013-07-05 17:10)
Витамин С положительно влияет на стволовые клетки (2013-07-02 15:19)