По результатам двухлетнего исследования, проведенного Вашингтонским Университетом, выяснилось, что большая доза витамина В помогает предотвратить ухудшение когнитивных способностей и наступление деменции, вызванной постепенной атрофией серого вещества мозга в пожилом возрасте.

 

Витамины группы В, в частности В9 (фолиевая кислота), В6 (пироксидин) и В12 (цианокобаламин) снижают уровень гомоцистеина в плазме. Гомоцистеин - это аминокислота, вырабатываемая в организме и связанная с болезнями сердца, инсультом, а также болезнью Альцгеймера. Часто именно высокий уровень гомоцистеина сопряжен с атрофией серого вещества и уменьшением объема мозга. Ученые предлагают использовать смесь из витаминов В9 (0,8 миллиграмма), В6 (20 миллиграммов) и В12 (0,5 миллиграммов). Она замедляет сокращение объема мозга и ухудшение когнитивных его способностей.