Длительный сон повышает бдительность и снижает болевую чувствительность



Автор: ZDL news
Дата: 2012-12-03 14:18
Американские исследователи из госпиталя Генри Форда (Детроит) пришли к выводу, что выделенный дополнительный час на ночной сон позволяет повысить бдительность и снизить чувствительность к боли. Так 10 часов сна, а не часто рекомендуемые 8 часов, с точки зрения снижения боли действуют эффективнее кодеина.
В ходе эксперимента они использовали 18 здоровых добровольцев, ранее не жаловавшихся на боли, которых в произвольном порядке разбили на группы. В одной группе люди спали четыре ночи по 8 часов, а в другой - по 10 часов. Далее оценивалась степень сонливости в течение дня с помощью так называемого множественного теста латентности сна, когда фиксируются мозговые волны, движения глаз, сердцебиение и мышечный тонус. Чувствительность к боли изучали с помощью теплового воздействия.
Выяснилось, что группа людей с продолжительным сном могли держать палец рядом с источником тепла на 25% дольше остальных. Причем установленный выявленный эффект снижения чувствительности превышает действие 60 миллиграммов кодеина. Отсюда был также сделан и вывод о том, что повышенная болевая чувствительность может быть результатом нехватки сна.


Лента новостей
Депрессия ускоряет процессы старения (2021-04-09 13:11)
Свекольный сок поможет кровеносным сосудам и головному мозгу (2021-04-02 17:24)
Употребление овощей и фруктов снижает риск преждевременной смерти (2021-03-01 18:00)
Длительный сон повышает бдительность и снижает болевую чувствительность (2012-12-03 14:18)
Зеленый чай повышает эффективность работы мужского мозга (2012-11-29 14:55)
Курение приводит к раннему слабоумию (2012-11-27 12:33)
Вегетарианство повышает сексуальную активность (2012-11-26 14:16)