Овощи и фрукты - для здоровья кожи



Автор: ZDL stat
Дата: 2009-11-24 18:48

Для поддержания кожи в хорошем состоянии необходимо есть как можно больше овощей и фруктов. И также защищать свою кожу от воздействия солнечных лучей с помощью специальных кремов. Специалисты британского фонда питания считают, что сбалансированная диета и солнцезащитный крем гораздо эффективнее для поддержания кожи в хорошем состоянии.
В их докладе "Пища для кожи" подчеркивается, что за популярным советом пить много воды для сохранения молодости и упругости кожи не стоят никакие серьезные исследования. А вот витамины А, В, С и Е, которые содержатся в овощах и фруктах, гораздо важнее для поддержания кожи в здоровом состоянии. Если человек ест недостаточно этих важных для здоровья продуктов, в результате его кожа становится сухой, грубой, шелушащейся или воспаленной. Также важно отказаться от сигарет и чрезмерного пребывания под солнечными лучами, ведь ничто так не старит кожу, как солнце и курение.


Лента новостей
Депрессия ускоряет процессы старения (2021-04-09 13:11)
Свекольный сок поможет кровеносным сосудам и головному мозгу (2021-04-02 17:24)
Употребление овощей и фруктов снижает риск преждевременной смерти (2021-03-01 18:00)
Овощи и фрукты - для здоровья кожи (2009-11-24 18:48)
В Белоруссии все больше людей умирает от свиного гриппа (2009-11-23 17:21)
Воспалительные процессы в организме контролируются специальными клетками (2009-11-19 16:06)
Недостаток сна ведет к нарушению мозговой деятельности (2009-11-17 17:34)