Исследователи из университета Джонса Хопкинса в городе Балтимор считают, что чтение книг и странствия по интернету в ночное время приводят к серьезным нарушениям в работе головного мозга. В первую очередь, расстройство отмечается в тех участках мозга, которые контролируют настроение.  Ученые, выбрав несколько десятков здоровых лабораторных мышей, включали ночью свет возле клеток, где содержались грызуны. Причем никакие дополнительные раздражители не использовались. В результате у мышей стали проявляться признаки депрессии. Они стали намного меньше двигаться во время бодрствования, практически перестали исследовать окружающее пространство и теперь появление новых незнакомых предметов в клетке практически не вызвало у них интереса. Более того в крови у всех животных обнаруживались значительно повышенные уровни гормона стресса кортизола.

 

Исследователи полагают, что данные резкие изменения в организме грызунов тем, что свет в ночное время воздействовал на особые фоторецепторы их глаз, которые напрямую связаны с зонами головного мозга, контролирующими настроение и тонус организма.
Отсюда следуют простые рекомендации: в позднее время лучше отказаться от чтения книг и просмотра фильмов, серфинга в интернете за компьютером.