Оливковое масло поможет защитить сердце от болезней



Автор: ZDL news
Дата: 2012-06-19 12:24
О пользе оливкового масла написано уже немало срок. Но в ходе нового исследования его полезных свойств, проведенного испанскими учеными было выяснено, что употребление всего двух чайных или одной столовой ложки оливкового масла в день на 44% снижает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. Напомним, что оливковое масло содержит большое количество мононенасыщенных жиров и полифенолов, которые могут ослабить воспалительные процессы в организме и снижают риск образования тромбов.
Испанские исследователи изучили данные по питанию 40622 мужчин и женщин в возрасте от 29 до 69 лет, а также наблюдали за их состоянием более 13 лет. Продолжительный срок наблюдений позволил установить, какой эффект оказывает оливковое масло на уровень смертности. За данный период умерло около 2000 участников исследования, в том числе 956 человек от рака и 416 человек от болезней сердца.

 

Выяснилось, что риск смерти в группе испытуемых, потреблявших оливковое масло, был самим низким среди всех участников исследования. Как раз на ранее указанные 44%.
Результаты исследования подтвердили тот факт, что оливковое масло снижает показатели артериального давления, содержание холестерина, что помогает поддерживать сердце в здоровом состоянии.


Лента новостей
Депрессия ускоряет процессы старения (2021-04-09 13:11)
Свекольный сок поможет кровеносным сосудам и головному мозгу (2021-04-02 17:24)
Употребление овощей и фруктов снижает риск преждевременной смерти (2021-03-01 18:00)
Оливковое масло поможет защитить сердце от болезней (2012-06-19 12:24)
Отпуск на неделю бесполезен для отдыха (2012-06-18 12:56)
Средства для автозагара способствуют развитию онкологических заболеваний (2012-06-15 13:36)
Недостаток допамина вызывает агрессию и раздражение (2012-06-14 11:44)